最近睡眠都太差了，半个月可能只有一两天睡好了，不知道是工作的焦虑导致的还是因为运动导致的。
看了什么
其实都是一些烂番烂综艺，基本上都是放一边播放，在家里图个有声音。
叹气的亡灵想隐退
<DbCard url="https://neodb.social/tv/season/63kLgVf7FRu5NCgPpNN1cH" comment={3} date="2025-06-28" watermarks={[{ src: "/不合格.png" }]} /> 烂，娱乐性有，但是真烂。因为是抖音老能看到cut，想着这么多人做cut再烂也不至于烂到哪里去吧。
但剧情挺无聊的，误解爽文流，男主各种被误解成超级大佬，当然男主也有很多道具可以扔，所以整体来说也不能算是纯龙傲天，被伙伴保护得很好推上了这么高的位置怎么就不能算是男主自己的实力了呢？
BBQ 锐评：厕纸。
明星大侦探 第一季+第二季
实在找不到东西看了，看到这个综艺不但长青，评分还一直很高，就打算试试。我记得对象的第一份工作就是做这个综艺的竞品，结果惨败。张绍刚努力一辈子不如撒贝宁灵机一动，普通人和天才之间的差距就这么大。
<DbCard url="https://neodb.social/tv/season/77EGOXAEJmQesFNVltSxVX" comment={4} date="2025-07-3" watermarks={[{ src: "/合格.png" }]} />
断断续续听的，纯放在后台播了，主打一个陪伴，在讲什么我几乎没听。
我看评价很多人不喜欢鬼鬼，但是我感觉这里面我最喜欢的就是鬼鬼了，太喜欢她「三光」式搜索了，搜完之后这个地方和地震后没有区别，加上经常字都念错，在一群高知且认真推理的人里塞了一个「丈育」的人设，很有意思啊。
何炅和撒贝宁的控场能力太强了，但是刚开始的撒贝宁很明显放不开，他大学是学的法律，从事主持人也很多时候在法制节目做主持人。所以对于他来说，来参加一个找杀人凶手的游戏，而如果大家投错凶手是能逍遥法外获得全部金条，这对于他来说，道德上这关过不去。
我依旧不喜欢白敬亭，我感觉吧，他不适合任何综艺，他没有任何综艺感。
然后这节目总是在不经意间开车，看来不是个全年龄向的综艺，撒贝宁也喜欢玩这种人设，其实看过他正经主持节目的都知道他在玩，撒贝宁这人太强了，三观也正，本身还是个才子，专业能力和跨专业能力都好强，在综艺里还时不时插科打诨缓解大家紧张的情绪。
机动战士高达 SEED
<DbCard url="https://neodb.social/tv/season/6xjpUyWgLITs7PvYet3rFx" comment={4} date="2025-07-6" watermarks={[{ src: "/合格.png" }]} />
其实还没看完，目前看到第 10 集，我已经有很多吐槽了，知名的高达偶像剧。其实最开始想补高达是日剧「量产型璃子-模型女子的人生组装记」（其实就是万代的阴谋），女主觉得自己各方面都很平均，是量产型的人，在一次机缘巧合的情况下走进模型店，店长给她介绍了高达里的扎古，扎古是高达里的杂鱼角色，用来衬托高达的，店长说这是量产型独有的魅力。
说回 seed，制作组明显是不想简单的设计一些二元对立的单薄角色，角色们有痛苦有纠结，希望把角色做得立体，这是现在的制作者不想去尝试的，但剧情我很难说这是个好剧情。
人心中的成见是一座大山，拉克丝唱歌好听，你们地球人本能就觉得是基因改造的，太伤人了。放不下偏见纷争怎么会结束。。。
所以 seed 说到底是意识形态的问题。
目前看下来，我更喜欢阿斯兰一点，对主角有一种莫名其妙的不喜欢。
以及，强袭好帅。
看完高达我觉得 EVA 一点都不帅了。
下厨房
京东进外卖搅局，但是最后的结果是让美团和淘宝打起来了，商战的后果就是我现在点饿了么都得 1 个半小时才能收到餐。我受不了。
所以我这周下厨房的频率明显高了起来。
大量意面
做了大量意面，而且技术越发成熟了。
意面做起来很简单，很适合我这种懒人。做法就是开水煮意面 12 分钟，然后捞出来。油热下洋葱下蒜末，稍微炒一炒有香味了就放肉泥下去，肉炒变色，然后下番茄和番茄酱。让他煮就行了，想让意面入味就把意面一起扔进去搅拌。感觉都上色了就捞出来，撒点黑胡椒就能吃了。
卤肉
尝试了卤肉，第一次做，至少 70%成功了吧，肉卤得还行，但是我把素菜和肉一起卤了，素菜不应该卤这么久，吃起来苦苦的，但是鸡腿挺好吃的。
风光摄影师
稍微拼了下最近的图，最近空气质量真的很好，可能是因为太热了，热空气上升，把地面的灰尘带到了高空，这样天空看起来也更蓝。
而且自从发现三星套滤镜这么方便之后，都是随便拍然后套个 cc 滤镜上去，质感就上来了。